• Adagio STAFF

運動しても痩せないのはなぜ?!

運動しても痩せない原因・・・ 思っている以上に運動でカロリーを消費するということはとても難しいことです。 むしろ日常生活の運動量を増やしたほうが痩せると言われています。 ジムに通っている39%の人は一回のジムのエクササイズで およそ300キロカロリーしか消費出来ていないと言われています。 ジムに行っているのに太ってしまう原因は 「運動したから今日は多めに食べてもいい」 「今日は頑張ったしご褒美として甘いもの食べよう」 と言い訳を作って、食べてしまう自分にあったのです! なぜダイエットに運動が必要なのか・・・ それは“代謝”が良くなるから! 運動をして筋肉がついていると同じ運動でも筋肉が鍛えられていることによって 代謝が良くなるからより多くのカロリーを消費できる体になります☆ 『ジム(または自宅)で運動する+日常生活の運動量を増やす』 これを行うことによって飛躍的にカロリーを上げることができます! 「運動が苦手」「子供と一緒にできるような簡単な運動が知りたい」 アダージョにお任せください☆ おうちでできる簡単な運動をレクチャー致します! 皆様のご来店をお待ちしております!

閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示

いつもご利用いただきありがとうございます。 台風14号接近の為誠に勝手ながら営業時間を変更させて頂きます。 ☆18日(日) アイラッシュ12:00営業終了 エステ・脱毛18:00営業終了 ☆19日(月) 臨時休業 ☆20日(火) 10:00~通常営業 ご迷惑をお掛け致しますがご理解ご協力の程宜しくお願い致します。 休業中のお問合せはLINEもしくはInstagramのDMからお願い致します。 ネッ

また夏がやって来たかのような暑さですね(;o;) みなさま体調には十分お気を付けください。 2週連続の3連休、ご予定はお決まりでしょうか? エステ・脱毛は17~19日、23~25日全て営業致します◎ アイラッシュは17~19日、25日営業致します◎ 23・24日はお休みを頂きますのでご了承ください。 みなさまのご来店をお待ちしております(^^)

ホットペッパーのネット予約をされる際に 「エステ&アイラッシュをセットで予約したいけど空いてない・・・」 というお声を頂きました。 予約のシステム上空き時間の表示が難しいようです(;o;) ホットペッパーの予約枠が空いてない場合、 お電話やLINEでご連絡いただけますとスムーズにご案内できますので ご希望のお客様はお手数をお掛け致しますがお問い合わせくださいますよう お願い申し上げます。 木金土の