痩せ効果を高めるには

一昨日の雨が嘘だったかのように晴れた昨日!

今日は蒸し暑いです(ToT)

今日からまた1週間ほど雨予報みたいなので

皆様お気をつけください!

ダイエットも兼ね、ランニングしたり山登りに行くことが趣味なのですが

雨続きでなかなか二つともできていません・・・

どうすれば痩せるのか、またそれをメニュー作りに生かせるのかを考えていました!

まずは自分自身を知ること、見直すことが大事です。

どうして太ったのか、原因は必ずあります。

なぜここに肉が付いてきたのか、生活を見直してみてください。

そしてわかったらすぐに正す、実行しましょう!

アダージョでは無料カウンセリングの後、

お客様一人一人に合ったダイエットプランをご提案させていただきます☆

施術後には自宅でできる体操・ストレッチ、おすすめの食事等も

レクチャーさせていただきます☆

無理な方法は薦めません。

長く続けられて結果が出るようなプランを一緒に考えていきましょう☆

皆様のご来店をお待ちしております(^^)/